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Ejercicio dirigido

Está enfocado a personas que desean mejorar su calidad de vida, encontrándose física y, en consecuencia, mentalmente mejor. El objetivo es trabajar el fortalecimiento, la flexibilidad mejorando la movilidad articular mediante ejercicios adaptados a cada individuo.

Readaptación motriz

Está enfocado a personas que han sufrido una lesión en proceso de recuperación o ya recuperada y que desean retomar su actividad deportiva anterior. El objetivo es trabajar el incremento progresivo de las cargas para volver al estado físico óptimo.